Stress oefent invloed uit op je hele lichaam, of het nu positieve – of negatieve stress is.
Als de stress lang duurt kun je naast psychische ook lichamelijke klachten krijgen.
Praten over wat je dwars zit kan jou helpen. Mijn sessies kunnen altijd via (beeld)bellen plaatsvinden
Kun je door de juiste voeding te eten je stressniveau veranderen?
Onderstaande blog van Natuurvoedingsadviseur en Gewichtsconsulente Ria Perfors geeft antwoord op deze vraag en daarnaast een goed overzicht van gezonde voeding.
Lees hier meer over de invloed van voeding op stress
